Main Picture.jpg

Последние статьи

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next

Гимнастика при беременности в 3 триместр…

Гимнастика при беременности в 3 триместре для беременных

Гимнастика при беременности в 3 триместре все так же имеет своими целями подготовку женщины к родам, улучшение ее общего состояния и самочувствия и обеспечение нормального протекания беременности. Есл...

Подробнее

Гимнастика при беременности во 2 тримест…

Гимнастика при беременности во 2 триместре для беременных

Гимнастика при беременности во 2 триместре остается не только возможной, но и желательной. Уже уменьшился  в сравнении с 1 триместром риск выкидыша, отступил токсикоз. Животик заметно округлился...

Подробнее

Гимнастика при беременности в 1 триместр…

Гимнастика при беременности в 1 триместре: для беременных в домашних условиях

Гимнастика при беременности в 1 триместре должна проводиться с учетом особенностей этого деликатного периода. Сейчас организм женщины подвержен колоссальной перестройке, быстрыми темпами идет формиров...

Подробнее

Какие упражнения можно делать при береме…

Какие упражнения можно делать при беременности

Женщину, привыкшую к отличной форме, известие о беременности заставляет задуматься - какие же упражнения можно делать при беременности?  Не так давно к беременной относились, как к больной. Счита...

Подробнее

Диета для беременных в 3 триместре берем…

Диета для беременных в 3 триместре беременности

Полгода пролетели незаметно, и вот уже начался 3 триместр. Для беременных диета сейчас необходима для подготовки к легким родам. ...

Подробнее

Диета для беременных во 2 триместре бере…

Диета для беременных во 2 триместре беременности

Диета для беременных во 2 триместре все также отличается богатством и разнообразием. Сейчас будущий человек уже оформлен, и начинается его активный рост. Женщина все чаще чувствует себя голодной и сов...

Подробнее

Диета для беременных в 1 триместре для п…

Диета для беременных в 1 триместре для похудения: меню на каждый день

Диета для беременных в 1 триместре нужна не столько для похудения, сколько для формирования здорового эмбриона. Ведь с первую по 13-ю неделю развитие будущего человека идет невероятно быстрыми темпа...

Подробнее

Продукты питания для беременных женщин: …

Продукты питания для беременных женщин: полезные и мочегонные

Выбор продуктов питания – для беременной этот момент имеет особое значение. Теперь задача женщины – придерживаться меню, которое бы не только обеспечило здоровье ей и ребенку, но и не на...

Подробнее

Как похудеть после беременности и родов

Как похудеть после беременности и родов

Невероятное количество радости ждёт впереди! Бесконечная суета с покупками милых пинеточек, колясочек, подгузников окончена. Дальше сумка в роддом и долгожданная встреча с самым важным в мире человечк...

Подробнее

Занятия спортом для беременных в домашни…

Занятия спортом для беременных в домашних условиях

Занятия спортом для беременных женщин не просто важны, а крайне необходимы. Иногда молодые неопытные роженицы недооценивают этого факта, но зрелые и неоднократно рожавшие мамы хором подтвердят, что эт...

Подробнее

Как похудеть беременной на ранних и позд…

Как похудеть беременной на ранних и поздних сроках

Как похудеть на ранних сроках беременности? Очень просто! Нужно правильно питаться. Вспомним курсы диетологов и фитнес-тренеров. Ничего жареного, солёного, острого. ...

Подробнее

Можно ли беременным худеть

Можно ли беременным худеть

Можно ли беременным худеть? Вопрос относится к распространённым запросам в Google. Любой женщине психологически необходимо ощущать себя ухоженной и привлекательной. Это естественная потребность, как н...

Подробнее

Диета перед Новым Годом для похудения

Диета перед Новым Годом для похудения

Диета перед Новым Годом – диета для всех тех, кто хочет привести себя в хорошую форму к этому замечательному празднику. ...

Подробнее

Диета на зеленых яблоках

Диета на зеленых яблоках

Диета на зеленых яблоках – очень популярная и эффективная диета. ...

Подробнее

Зимняя диета

Зимняя диета

“Зимняя” диета – популярная и очень вариативная диета. ...

Подробнее

как похудеть быстро, персональная диета, фото после диетыЭтот цикл статей посвящён тому, чтобы научить вас составлять свою собственную персональную диету, которая бы максимально подходила вам, и удовлетворяла всем вашим вкусовым предпочтениям. В ней не будет какого-то определённого продукта или набора продуктов, который вы обязаны будете есть каждый день, а ваше меню вы будете составлять сами, исходя из своих пожеланий и нескольких важных принципов, о которых я, собственно, и буду говорить. И я подчёркиваю слово ЦИКЛ, потому что считаю нужным постепенно подводить вас к схеме, которую изложу здесь, а не обваливать гору информации разом на вашу голову. Если я смогу вам доходчиво объяснить, а вы сможете понять её, то вы научитесь делать с вашим телом всё, что заблагорассудится. К слову, на этой странице вы можете видеть мой прогресс за шесть с половиной месяцев, за которые мой вес упал со 113,4кг до 76,7кг (минус 36,7кг).

Разве это не замечательно – есть то, что вы любите и при этом худеть? И вот как раз об этом мы и будем с вами говорить. Теоретически, можно питаться любой пищей и при этом худеть, примером может быть, так называемая, шоколадная диета. Но дело в том, какую цену вашему организму придётся заплатить за подобное нездоровое питание, в котором отсутствует правильная пропорция нутриентов, т.е. белков, жиров и углеводов. Конечно, это уже дело каждого. Но я расскажу про то, как составить такую диету, которая помимо того, что будет сжигать ваш жир, будет ещё и безопасна для вашего организма.

Не будем сейчас как-то пытаться размусоливать причины, по которым вы решили заняться собой, не будем философствовать и умничать на тему того, что питаться надо правильно и что “Пища нам не только средство к жизни, но и средство к смерти”. Я полагаю, что тот, кто читает эту статью, уже сам определился со своей позицией по этому вопросу, расставил приоритеты и готов действовать.

Ну что ж.… Приступим!

как похудеть быстро, персональная диета, фото до диетыТело человека – очень непростая штука, состоящая из большого числа различных систем. Зачастую люди не знают, из чего состоит их организм. Они смотрят на своё отражение в зеркале, видят в нём какое-то страшное жирное существо и первая мысль, которая им приходит на ум – это желание похудеть, причём обязательно быстро, в максимально сжатые сроки, к лету, за неделю-две, без разницы, чем и как. И тут-то вот как раз и начинается тряска с бубном. Различные безумные диеты из 300 калорий в день, голодания, какие-то идиотские специальные тренажёры, пояса, браслеты, перчатки, носки…(продолжи сам) для похудения. Сумасшествие продолжается недолго. Как правило, через пару дней, максимум, недель, всё заканчивается и весьма плачевно. В лучшем случае, результатом будут только потраченные деньги, нервы и время, в худшем – различные воспаления, такие как, язва, гастрит, панкреатит и прочие нехорошие штуки. Самое смешное, что, частенько, в итоге человек не только не худеет, но и, наоборот, набирает ещё пару килограмм сверху того, что было. Более того, у него может отбиться всякое желание продолжать какие-либо попытки сжечь этот ненавистный жир. И на этой прекрасной ноте его путь к совершенствованию собственного тела завершается.

И тут возникает такой вопрос, а можно ли всё-таки похудеть, сбросить эти жирные уродливые складки со своего тела и сохранить полученный результат без вреда и может быть даже и с пользой для организма? Ответ, конечно же – да! Иначе не было бы смысла писать этот цикл статей.

Так что, читаем следующую статью, в которой я открою вам один очень важный секрет по поводу того, как ускорить процесс сжигания жира в разы.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика