“Апельсиновая” диета – достаточно популярная и эффективная диета. Длительность её составляет три недели. Повторно садиться на апельсиновую диету можно через полгода.
Первая неделя:
Каждый день нужно съедать 1кг апельсинов, два вареных яйца, а также выпивать не менее двух литров воды.
Вторая неделя:
Каждый день нужно съедать 1кг апельсинов, сколько угодно каши на воде без сахара, а также выпивать не менее двух литров воды.
Третья неделя:
Каждый день нужно съедать 1кг апельсинов, сколько угодно овощей или фруктов, а также выпивать не менее двух литров воды.
Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов.
За три недели можно сбросить 8-10кг.
Возможно, вас также заинтересуют другие диеты, основанные на потреблении какого-либо фрукта, такие как, “Банановая” диета или Диета на зеленых яблоках.
А если вы хотите составить свою собственную диету, которая бы удовлетворяла всем вашим вкусовым предпочтениям и при этом максимально эффективно сжигала ваш жир, то советую обратить внимание на мой цикл статей “Ваша персональная диета или как похудеть максимально быстро”.