Main Picture.jpg

Последние статьи

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next

Гимнастика при беременности в 3 триместр…

Гимнастика при беременности в 3 триместре для беременных

Гимнастика при беременности в 3 триместре все так же имеет своими целями подготовку женщины к родам, улучшение ее общего состояния и самочувствия и обеспечение нормального протекания беременности. Есл...

Подробнее

Гимнастика при беременности во 2 тримест…

Гимнастика при беременности во 2 триместре для беременных

Гимнастика при беременности во 2 триместре остается не только возможной, но и желательной. Уже уменьшился  в сравнении с 1 триместром риск выкидыша, отступил токсикоз. Животик заметно округлился...

Подробнее

Гимнастика при беременности в 1 триместр…

Гимнастика при беременности в 1 триместре: для беременных в домашних условиях

Гимнастика при беременности в 1 триместре должна проводиться с учетом особенностей этого деликатного периода. Сейчас организм женщины подвержен колоссальной перестройке, быстрыми темпами идет формиров...

Подробнее

Какие упражнения можно делать при береме…

Какие упражнения можно делать при беременности

Женщину, привыкшую к отличной форме, известие о беременности заставляет задуматься - какие же упражнения можно делать при беременности?  Не так давно к беременной относились, как к больной. Счита...

Подробнее

Диета для беременных в 3 триместре берем…

Диета для беременных в 3 триместре беременности

Полгода пролетели незаметно, и вот уже начался 3 триместр. Для беременных диета сейчас необходима для подготовки к легким родам. ...

Подробнее

Диета для беременных во 2 триместре бере…

Диета для беременных во 2 триместре беременности

Диета для беременных во 2 триместре все также отличается богатством и разнообразием. Сейчас будущий человек уже оформлен, и начинается его активный рост. Женщина все чаще чувствует себя голодной и сов...

Подробнее

Диета для беременных в 1 триместре для п…

Диета для беременных в 1 триместре для похудения: меню на каждый день

Диета для беременных в 1 триместре нужна не столько для похудения, сколько для формирования здорового эмбриона. Ведь с первую по 13-ю неделю развитие будущего человека идет невероятно быстрыми темпа...

Подробнее

Продукты питания для беременных женщин: …

Продукты питания для беременных женщин: полезные и мочегонные

Выбор продуктов питания – для беременной этот момент имеет особое значение. Теперь задача женщины – придерживаться меню, которое бы не только обеспечило здоровье ей и ребенку, но и не на...

Подробнее

Как похудеть после беременности и родов

Как похудеть после беременности и родов

Невероятное количество радости ждёт впереди! Бесконечная суета с покупками милых пинеточек, колясочек, подгузников окончена. Дальше сумка в роддом и долгожданная встреча с самым важным в мире человечк...

Подробнее

Занятия спортом для беременных в домашни…

Занятия спортом для беременных в домашних условиях

Занятия спортом для беременных женщин не просто важны, а крайне необходимы. Иногда молодые неопытные роженицы недооценивают этого факта, но зрелые и неоднократно рожавшие мамы хором подтвердят, что эт...

Подробнее

Как похудеть беременной на ранних и позд…

Как похудеть беременной на ранних и поздних сроках

Как похудеть на ранних сроках беременности? Очень просто! Нужно правильно питаться. Вспомним курсы диетологов и фитнес-тренеров. Ничего жареного, солёного, острого. ...

Подробнее

Можно ли беременным худеть

Можно ли беременным худеть

Можно ли беременным худеть? Вопрос относится к распространённым запросам в Google. Любой женщине психологически необходимо ощущать себя ухоженной и привлекательной. Это естественная потребность, как н...

Подробнее

Диета перед Новым Годом для похудения

Диета перед Новым Годом для похудения

Диета перед Новым Годом – диета для всех тех, кто хочет привести себя в хорошую форму к этому замечательному празднику. ...

Подробнее

Диета на зеленых яблоках

Диета на зеленых яблоках

Диета на зеленых яблоках – очень популярная и эффективная диета. ...

Подробнее

Зимняя диета

Зимняя диета

“Зимняя” диета – популярная и очень вариативная диета. ...

Подробнее

Полная таблица условных единиц (у.е.), баллов для "Кремлёвской" диеты.

1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта.

Продукт У.Е
Абрикосы 11
Авокадо 9
Айва 9
Алыча 8
Ананас 12
Апельсин 9
Арахис 10
Баклажаны 6
Бананы 23
Баранина 0
Баранки 69
Баранье Сердце 0
Бараньи Почки 0
Баранья Печень 0
Бобы 9
Брусника 9
Брынза из коровьего молока 0
Брюква 9
Бычки 6
Вафли с жировыми начинками 65
Вафли с фр-ми начинками 81
Ветчина 0
Виноград 18
Вишня 12
Вишня 73
Геркулес 66
Говядина 0
Говяжий Язык 0
Говяжье Вымя 0
Говяжье Сердце 0
Говяжьи Мозги 0
Говяжьи Почки 0
Говяжья вырезка филейная 0
Говяжья Печень 0
Голубика 8
Горбуша 0
Горох лущеный 58
Горох цельный 54
Горошек зеленый 14
Гранат 12
Грейпфрут 8
Грецкий орех 11
Грибы белые свежие 2
Грибы белые сушеные 10
Грудинка сырокопченая 0
Груша 11
Гуси 0
Драже фруктовое 74
Ежевика 6
Зеленая фасоль 5
Земляника 9
Зефир 79
Изюм кишмиш 72
Изюм с косточкой 71
Икра кеты зернистая 0
Икра лещевая пробойная 0
Икра минтаевая пробойная 0
Икра осетровая зернистая 0
Икра осетровая пробойная 0
Индейка 1
Инжир 14
Йогурт 1.5% жирности 4
Ирис 82
Кабачки 6
Кальмар 0
Камбала 0
Капуста белокочанная 6
Капуста краснокочанная 7
Капуста цветная 5
Карамель 78
Карась 0
Карп 0
Картофель 20
Кедровые орехи 14
Кета 0
Кефир жирный 5
Кефир обезжиренный 4
Кизил 10
Клюква 5
Колбаса варёная Диабетическая 0
Колбаса варёная Диетическая 0
Колбаса Докторская 0
Колбаса Любительская 0
Колбаса Молочная 0
Колбаса Отдельная 2
Колбаса полукопченая Краковская 0
Колбаса полукопченая Минская 3
Колбаса полукопченая Полтавская 0
Колбаса полукопченая Украинская 0
Колбаса Сервелат 0
Колбаса сырокопченая Любительская 0
Колбаса сырокопченая Московская 0
Колбаса Телячья 0
Конина 0
Конфеты, глаз-ые шоколадом 77
Корейка сырокопченая 0
Коричневый рис 73
Корюшка 0
Краб 0
Креветка 0
Креветка дальневосточная 0
Креветки отварные 0
Кролик 0
Крупа гречневая продел 73
Крупа гречневая ядрица 68
Крупа кукурузная 75
Крупа манная 74
Крупа овсяная 66
Крупа перловая 74
Крупа пшеничная “Полтавская” 71
Крупа рисовая 74
Крупа ячневая 72
Крыжовник 10
Курага 66
Курица, бедро 0
Курица, белое мясо 0
Курица, голень 0
Курица, красное мясо 0
Ледяная рыба 0
Лещ 0
Лимон 4
Лук зеленый (перо) 5
Лук порей 8
Лук репчатый 10
Майонез 3
Макрурус 0
Малина 9
Мандарин 9
Маргарин бутербродный 2
Маргарин молочный 1
Мармелад 78
Масло кукурузное 0
Масло оливковое 0
Масло подсолнечное 0
Масло сливочное 1
Масло топленое 1
Мед 81
Миндаль 14
Минога 0
Минтай 0
Мойва 0
Молоко 5
Молоко сгущеное 10
Молоко сухое цельное 40
Морковь красная 7
Морошка 7
Морская капуста 3
Мука пшеничная I сорт 74
Мука пшеничная II сорт 71
Мука пшеничная высш. сорта 75
Мука ржаная 77
Навага 0
Налим 0
Нототения мраморная 0
Облепиха 6
Огурцы грунтовые 3
Огурцы парниковые 2
Окунь морской 0
Окунь речной 0
Осетр 0
Палтус 0
Паста “Океан” 0
Пастила 81
Перец зеленый сладкий 5
Перец красный сладкий 6
Персики 11
Персики 69
Петрушка (зелень) 9
Петрушка (корень) 11
Печень свинная 0
Печень трески 0
Пирожное бисквитное 85
Пирожное слоеное с кремом 47
Пирожное слоеное с яблоком 53
Подберезовики свежие 4
Подосиновики свежие 4
Почки свинные 0
Простокваша 5
Пряники 78
Путассу 0
Пшено 70
Ревень (черешковый) 3
Редис 5
Редька 7
Репа 6
Рыба-сабля 0
Рыбец каспийский 0
Рябина садовая 13
Рябина черноплодная 12
Ряженка 5
Сазан 0
Сайра крупная 0
Сайра мелкая 0
Салака 0
Салат 3
Сардельки Свиные 2
Сахар 100
Свекла 11
Свинина жирная 0
Свинина нежирная 0
Сдобная выпечка 60
Сельдь 0
Семга 0
Семя подсолнечника 5
Сердце свинное 0
Сиг 0
Скумбрия 0
Слива садовая 10
Сливки 10% 4
Сливки 20% 4
Сметана 10% 3
Сметана 20% 4
Смородина белая 9
Смородина красная 8
Смородина черная 8
Сом 0
Сосиски Молочные 0
Сосиски Русские 0
Сосиски Свиные 0
Соя 27
Ставрида 0
Стерлядь 0
Судак 0
Сухари пшеничные 73
Сухари сливочные 72
Сушки 73
Сыр голландский 0
Сыр плавленный 0
Сыр пошехонский 0
Сыр российский 0
Сыр швейцарский 0
Сырки и масса творожная 28
Сыроежи свежие 2
Творог 0% 2
Творог жирный 2
Творог обезжиренный 2
Творог полужирный 2
Телятина 0
Толокно 69
Томаты (грунтовые) 5
Томаты (парниковые) 3
Торт бисквитный 50
Торт миндальный 47
Трепанг 0
Треска 0
Тунец 0
Угольная рыба 0
Угорь 0
Угорь морской 0
Урюк 68
Утки 0
Фасоль 55
Финики 73
Фисташки, без соли 28
Фундук 10
Халва подсолнечная 54
Халва тахинная 51
Хек 0
Хлеб пшеничный 54
Хлеб ржаной 50
Хрен 17
Хурма 16
Цыплята 1
Черемша 7
Черешня 13
Черника 9
Чернослив 66
Чеснок 22
Чечевица 54
Шелковица 13
Шиповник свежий 24
Шиповник сушеный 60
Шоколад молочный 53
Шоколад темный 53
Шпик свиной 0
Шпинат 3
Щавель 6
Щука 0
Яблоки 12
Яблоки 68
Язык свинной 0
Язь 0
Яйцо куриное 1
Яйцо отборной категории(1 шт.) 0
Яйцо перепелиное 1
Яичный порошок 8

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика